İl Sağlık Müdürlüğü’nden Kalp Sağlığı Önerileri

Dünyada ve ülkemizde en fazla ölüm sebeplerinden biri olan kalp rahatsızlıklarına dikkat çekmek amacıyla 14-20 Nisan tarihleri arasında Kalp Sağlığı Haftası kutlanıyor. Yalova İl Sağlık Müdürlüğü de bu önemli haftaya sessiz kalmayarak vatandaşları bilinçlendiren önerilerde bulundu. 

Kalp Rahatsızlıkları Riskini Azaltmak İçin Neler Yapılmalı?

1)Sigara ve alkol kullanmayın

2)Fiziksel olarak aktif olun

3)Aşırı yağlı ve tuzlu şeyler beslenmekten kaçının

4)Taze sebze ve meyve yiyin